При паническом расстройстве нервная система постоянно «на взводе». Частые выплески адреналина заставляют человека худеть. Хроническое состояние «боевой готовности» обращает внимание внутрь. Если вы вечно к себе прислушиваетесь, то становитесь не внимательными к тому, что происходит вокруг. Человек начинает жить в постоянном ожидании «сюрприза» от своего организма.
⠀
Кроме того, что от страха начинает скакать давление, появляются неприятные ощущения в теле, нарушается сон, добавляются и психологические проблемы.
⠀
Раз это может случиться в любой момент, то многие прибегают к механизму избегания. Поменьше куда-то ходить, например. Что получаем на выходе? Агорафобию — боязнь открытых пространств, агирофобию — страх выйти на улицу, антропофобию — боязнь людей, гелотофобию — боязнь быть осмеянным… Список можно долго продолжать.
⠀
Прибавьте сюда проблемы социального характера: сложности с работой, близких, которых вы достали своими «придумками» (им не понять), ощущение своей несостоятельности.
⠀
Короче, дорогие паникеры, не затягивайте лечение. Все это не так сложно, как вам кажется. Если один раз не получилось, то это не тупик. Ищите другого специалиста. Спокойствия вам и высокой социальной активности!