skip to Main Content

Панические атаки за рулём

Панические атаки за рулём опаснее других. И дело не в том, что вам хуже за рулем, а в том, что внимание сразу переходит внутрь. Человек, охваченный панической атакой, теряет концентрацию на дорожной ситуации. Ощущения в теле становятся более важными. ⠀…

Читать далее

Черно-белое мышление порождает тревогу

Такое искажение мышления еще называют поляризацией. Для тревожных людей обыденно мыслить категориями: "Либо так как я представляю, либо кошмар!". То есть, есть крайности и нет полутонов. "Я должна сделать все идеально, или мне будет плохо!" "Хорошее отношение выглядит вот так,…

Читать далее

Страх сойти с ума или уже быть сумасшедшим

Страх сойти с ума или уже быть сумасшедшим - одна из самых неприятных навязчивостей. Неприятность ее в том, что быть безумным - это клеймо. Больше всего и чаще всего боятся заболеть шизофренией. На втором месте - биполярное расстройство с депрессивными…

Читать далее

Особенности терапии страхов

ПА, фобии, тревожные расстройства всегда идут в паре с неприятными ощущениями. Основные цели, которые я ставлю при работе со страхами: - снизить их частоту и интенсивность; - научиться самостоятельно купировать приступы страха и не допускать их появления. Эти цели достигаются…

Читать далее

Паническая атака в супермаркете

Даже у тех, у кого нет панического расстройства, такое может случиться. В большом магазине слишком много всего яркого, шумного. Это напрягает нервную систему. А тут еще люди. Они ходят со своими тележками, не глядя по сторонам. То на тебя наедут,…

Читать далее

Клаустрофобия и панические атаки

Однажды я сидела в медицинском центре под кабинетом МРТ и услышала оттуда истерические крики женщины: "Нет! Я туда не полезу! Я там застряну! Я умру там!" И рыдания. Когда персонал начал тоже переходить на "твою ж мать, лезь и не…

Читать далее

Дереализация при панических атаках

Дереализация - это один из возможных, но не обязательных симптомов панических атак, о котором часто не говорят. ⠀ И причина этого очевидна. Как только психиатр или психотерапевт услышат, что вы воспринимаете мир в момент панической атаки, как нечто чуждое, не…

Читать далее

Вред от панических атак

При паническом расстройстве нервная система постоянно "на взводе". Частые выплески адреналина заставляют человека худеть. Хроническое состояние "боевой готовности" обращает внимание внутрь. Если вы вечно к себе прислушиваетесь, то становитесь не внимательными к тому, что происходит вокруг. Человек начинает жить в…

Читать далее

Форумы по ПА. В чем их опасность

На форумах про панические атаки творится кошмар. ⠀ Когда я стала заниматься работой с ПА мне стало интересно, что пишут и что советуют. Итак, все формумы я разделила на несколько категорий: ⠀ 1. Форумы неудачников. Смысл: нас лечили, лечили и…

Читать далее
Close search
Корзина
Back To Top
Открыть чат
1
Написать в whatsapp
Напишите мне в whatsapp
Здравствуйте! Чем я могу Вам помочь?