skip to Main Content

Сомнение и навязчивые мысли

Сомнение — это стартовый рывок творческого мышления. Однако, сомнение это еще и движущая сила навязчивых мыслей.

В первом случае сомнение управляемо и направляемо. Это приводит к открытию новых областей для развития идей. Во втором случае с сомнением борются и подавляют его, и поэтому оно становится мучителем, который не дает покоя мыслям. Разница заключается в том, как мы формулируем вопросы и сомнения и как ищем ответы.

Тема навязчивых сомнений широкая и достойна целой книги.

Самые распространенные навязчивые сомнения — это сомнения про:
🔹 то, что нам предстоит сделать,
🔹то, что уже сделано («было лучше так или по-другому», «а если б я сделал другой выбор…»),
🔹то, какой я сейчас.

Увязая в навязчивых сомнениях, наше рациональное суждение может стать больным и не функциональным, превратиться в ловушку, которая мучает постоянными вопросами и ответами.

Что делать?
🔸перестать отвечать себе на вопросы, порождающие постоянное сомнение,
🔸работать над уверенностью в себе,
🔸обратиться к специалисту за помощью, если не получается самостоятельно разорвать круг сомнений.

Комментариев: 0

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

Корзина
Back To Top
Открыть чат
1
Написать в whatsapp
Напишите мне в whatsapp
Здравствуйте! Чем я могу Вам помочь?