skip to Main Content

Этот курс для вас, если:

Тревожность стала чертой характера

Беспокоят навязчивые мысли

У вас страхи, фобии, и беспокойство

Вы перфекционист с повышенным уровнем ответственности

Вы не умеете расслабляться и всё или всех держите под контролем

У вас ВСД, панические атаки, ОКР

Вы постоянно переживаете за всё и всех

Вы хотите снизить уровень своей тревожности

Что получите:
Спокойствие и умение справляться с тревогой.
Ощущение, что вы управляете своей жизнью, а не она вами.
Практические навыки прекращения приступов паники.
Знания, как бороться с ОКР.
Уменьшение и/или исчезновение ВСД симптоматики.
14 практических занятий из
7 блоков:

Блок 1. Почему у вас высокая тревожность. Что такое тревожное расстройство. Диагностика состояния.

— Тревожно-мнительный характер
— Долженствования тревожного человека
— Убеждения, ведущие к тревожности
— Откуда берется тревожность (стресс, семья, социум)
— Неврозы
— Тревожные расстройства
— Вопросы-ответы

Блок 2. Что делать, чтобы убрать повышенный контроль.

— Перфекционизм
— Страх опозориться или сделать что-то ужасное с собой или другими
— Страх сойти с ума
— Страх потерять сознание
— Другие страхи (рвоты, поноса, летать, ездить и т.п.)
— Вопросы-ответы

Блок 3. Как убрать страх одиночества.

— Чувство собственной нужности
— Социофобия
— Страх отторжения/отвержения
— Страх одиночества
— Страх порицания
— Вопросы-ответы

Блок 4. Как убрать навязчивые страхи болезни и смерти.

— Страх смерти от инфаркта/инсульта
— Страх заболеть раком
— Страх беспомощности
— Навязчивые мысли о смерти и смысле жизни
— Страх причинить себе вред
— Вопросы-ответы

Блок 5. Как избавиться от чрезмерного чувства вины.

— Вина и стыд
— Застенчивость
— Стыд и удовольствие. О тревожности и сексе
— Вопросы-ответы

Блок 6. Тревожность и нарушение веса.

— Заедание проблем
— Набор и сброс веса от тревожности
— Компульсивное переедание (булимия)
— Вопросы-ответы

Блок 7. Панические атаки, ОКР и ипохондрия. Как отличить и как бороться.

— Как избавиться от панических атак
— Как избавиться от ОКР
— Как отличить ПА от ОКР
— Как избавиться от ипохондрии
— Вопросы-ответы

Старт курса:
13 сентября

7 недель

2 раза в неделю
с 19:00 до 21:00 (МСК)

14 занятий

по понедельникам
и четвергам

1,5-2 часа

длится каждое занятие

Стоимость курса:
Простой
7700 руб.
  • Занятия
  • Информационный чат
Средний 🔥
9900 руб.
  • Занятия
  • Доступ к материалам курса на 3 месяца
  • Рабочая тетрадь
  • Общий чат поддержки
VIP
25 000 руб.
  • Занятия
  • Доступ к материалам курса на год
  • Рабочая тетрадь
  • 3 индивидуальные консультации по теме курса
  • Индивидуальная поддержка в чате

Курс для снижения тревожности

770025000

Очистить
Артикул: Н/Д Категория:

Описание

Вся информация о курсе: https://psyrostov.ru/kurs-dlja-snizhenija-trevozhnosti/

Close search
Корзина
Back To Top
Открыть чат
1
Написать в whatsapp
Напишите мне в whatsapp
Здравствуйте! Чем я могу Вам помочь?