Особенности терапии страхов

Особенности терапии страхов: панические атаки, фобии, тревожные расстройства всегда идут в паре с неприятными ощущениями.

Основные цели, которые я ставлю при работе со страхами:
— снизить их частоту и интенсивность;
— научиться самостоятельно купировать приступы страха и не допускать их появления.

Эти цели достигаются краткосрочной стратегической терапией (10-12 сеансов).

Самое главное — тревожные расстройства всегда возникают у тех, у кого тревожный характер. А если хотите вносить изменения в характер, то это уже совсем другая работа и тема для другого поста.