Что такое психологические игры?

Новое направление в психологии. Играем и получаем терапевтический эффект!

Играть можно в специальную настольную или полевую игру.

В настольной могут быть фишечки, карточки, кубики, блокноты для записи и всякие другие штучки. Все похоже на обычную настольную игру, но с особым смыслом, который помогает раскрыть ведущий. Так что от качества ведущего много чего зависит!

В настоящей трансформационной игре есть цель — понять что-то о своей жизни или себе, простроить путь к цели, проработать отношения и др.

Бывают узконаправленные Т-игры , например, только про завершение отношений, а бывают универсальные.

Наиболее известны сейчас настольные Т-игры, но есть также павильонные и полевые. Эффект не зависит от масштаба, он зависит от ведущего и игроков.

Как это происходит?

Приходит игрок. У него, в идеале, есть запрос на игру.

Потом ведущий рассказывает правила, и начинается игра.

Ведущий помогает игрокам освоиться в игре.

В ходе игры внутри игрока происходят процессы, как на сеансе с психологом. Это может быть гамма чувств, осмысление, попытка другого вида поведения, другое видение проблемы, инсайты и много чего интересного.

Ведущий всегда помогает, направляет. Если игра групповая, то группа тоже помогает. Здесь зависит от правил. Либо это реальное помощь в обсуждении и снабжении ресурсами, либо косвенная помощь, которую вы получаете, наблюдая за участниками.

Собравшись поиграть в Т-игру, надо понимать, что это не просто игра. В ней могут подняться глубинные травмы, конфликты, ограничивающие убеждения и т.п.

Т-игра – это «заныривание» в себя за ответами на те вопросы, которые привели Вас в Игру.

Средняя длительность одной Игры — 3–6 часов и может быть регламентирована или нет (как пойдет).

Идя на игру, поинтересуйтесь, она играется в-открытую, или в-закрытую.

Если в-открытую, то Вы будете проговаривать вслух некоторые вещи, касающиеся своих личных процессов, вслух, возможны групповые обсуждения и помощь друг другу. При игре в-закрытую, вы полностью находитесь в своем процессе и можете не делиться им с группой. И в том и в другом есть свои плюсы и минусы.

Кто ведет?

На этот вопрос хочется ответить: «Кто попало!». Покупка Т-игр доступна многим.

Поэтому, идя на игру, Вы должны понимать, что выбирать необходимо не только игру, но и Мастера (ведущего игры). Т-игра – это инструмент, с помощью которого можно принести и пользу и вред, как в любом виде психотерапевтического воздействия.

Конечно, попав к неопытному или необразованному ведущему, ничего фатального Вы не совершите, но можно на длительное время запутаться в своих проблемах и чувствах. Так что, если это именно Т-игра, поинтересуйтесь личностью ведущего.

Я за то, чтобы психологические игры вели психологи с опытом работы, коучинговые игры – психологи и коучеры с опытом работы, а эзотерические игры – те, кто понимает в эзотерике. Но, это дело личного выбора.

Что можно получить от участия в Т-игре?

 

  • Отвлечься от всего, и на 3-4 часа погрузиться в решение проблемы, еще и получив помощь.
  • Посмотреть на свою ситуацию со стороны.
  • Обнаружить скрытые ресурсы.
  • Выявить препятствия, которые надо устранить на пути к достижению цели.
  • В игре просвечиваются те же стратегии, которыми человек пользуется в жизни. Их можно увидеть и попытаться поменять, находясь в безопасном формате игры.
  • Возможность поэкспериментировать не в жизни, а в ее игровой копии.
  • Возможность получить помощь, равную нескольким консультациям по значительно меньшей цене.
  • Возможность воспользоваться ресурсом группы, так как групповые процессы всегда усиливают индивидуальные.
  • Приятно и полезно провести время.
  • Получить профессиональную психологическую поддержку в обстановке уюта и доверия.
  • Позволить себе быть самим собой.
  • Увидеть свои «теневые стороны».
  • В легком игровом формате разобраться со своими внутренними ограничениями, встретиться со своими сомнениями и тревогами. Легче их встретить и проработать в игровой обстановке, чем в виде жестких граблей жизни.
  • В мягкой игровой форме увидеть границы своей системы, найти ограничивающие убеждения, то, что реально вас тормозит. Один из самых ценных опытов — это право на ошибку.
  • Изменить фокус с проблемы на решение, с препятствия на цель.
  • Получить максимум результата за минимум времени.
  • Работая даже с одним запросом, можно проработать в себе какие-то качества, что положительно сказывается на всех областях жизни, а не только в русле запроса на игру.
  • Если не нравится результат, можно всегда сказать себе: «Это всего лишь игра!»

По поводу результатов.

Каждый унесет с игры ровно столько, сколько сможет взять. Это не тренинг, не тренировка навыков. Мастер обычно только показывает, направление движения, задает наводящие вопросы, а идти или нет в эту сторону – личный выбор участника.
Применять полученный опыт в своей привычной жизни, реализовывать трансформацию или продолжать не верить себе обновленному, обесценивать или ценить — ваш выбор и ваше право. Удивителен ещё и тот факт, что тот запрос, с которым человек пришёл на игру, начинает воплощаться в жизнь уже в ближайшее время.
Ваша Игра. Ваша жизнь. Ваше решение.