Библиотека

В этом разделе Вы можете прочитать некоторые интересные книги и мои статьи.

Панические атаки и фобии

Страх, паника и фобия становятся для некоторых людей частью жизни. Различная степень тяжести этих расстройств определяет возможности человека находиться в обществе без помощи других людей. Эти расстройства влияют не только на того, человека, кто ими страдает, но и на все его окружение. Расстройства могут быть следующих видов:
• панические приступы,
• агорафобия (боязнь находиться в местах или ситуациях, из которых трудно выбраться (или это неудобно), и в которых не будет оказана помощь в случае развития панического приступа),
• навязчивости,
• ипохондрия (безосновательный страх перед развитием тяжелого заболевания при физическом здоровье или навязчивые мысли об имеющемся мнимом заболевании).

Подробнее...

Отношения мамы и дочери

Каждый человек сильно зависит от своих родителей. Но в этой статье мне бы хотелось поговорить именно о связи между мамой и дочкой. Можно сказать, что генетически вы состоите из мамы и папы. И как бы ни складывалась ваша жизнь, этого вам уже никак не изменить. Влияние папы также велико, но об этом мы поговорим в другой раз.
Как показывает моя практика общения с клиентами, у большинства женщин есть проблемы взаимоотношений с мамой или дочерьми. Всплывают детские и родительские обиды, непонимание.

Подробнее...

Неуверенность в себе.

Нелегко в наше время живется неуверенному в себе человеку. Таким людям сложнее устроить личную жизнь. Они, как правило, меньше зарабатывают. Неуверенному в себе человеку труднее принимать решения о переезде, смене работы, места жительства и т.п. Любой выбор – мучение.
«Откуда же это у меня?» - думает человек. И мысли о себе, которые приходят сразу в голову совсем не добавляют уверенности в себе…

Подробнее...

Переживание горя

Когда уходит из жизни близкий человек, это всегда очень больно. Иногда эта боль кажется просто невыносимой и в голове проносится мысль «Может я схожу с ума?» Хочется спрятать куда-нибудь эту боль, отвлечься. Можно с головой уйти в работу, вечеринки и т.п. Но нигде от себя не спрячешься. Можно наоборот запереться в комнате и ни с кем не контактировать. Еще можно попытаться заглушить боль алкоголем таблетками. А еще можно представить себе, что ничего не произошло и на самом деле человек жив, просто уехал ненадолго. Все эти способы преодоления горя опасны и могут привести к психологическому состоянию, называемому «патологическое горевание».

Подробнее...

Де Мелло Энтони "Когда Бог смеется"

Книга предназначена для людей любого возраста и уровня развития. Просто одни увидят здесь сборник восхитительных анекдотов, а другие - что-то вроде лесенки, ведущей... Куда? Прочтите - узнаете сами.

Подробнее...

Де Мелло Энтони "Зачем поет птица"

Все мы любим разные истории. В этой книге вы найдете множество всевозможных историй, как древних, так и современных: буддистских, христианских, дзэнских, хасидских, русских, китайских, индуистских, суфийских.
Все они обладают особым качеством:их чтение в определенном порядке способствует вашему духовному росту.